昨日は、第2回健康経営を応援するダイエットセミナーを開催しました。
今回も専門家にお話をいただき、大変深いお話が聞けました。
朝一杯の白湯が大事！
褐色脂肪細胞が多い部分を刺激させるためのストレッチ体操。
これで代謝がアップし、痩せやすい体質に改善。
水のことだけでもこんなに勉強になるなんて、
まさに目からうろこです。